In questa sezione trovi i siti legati al fitness in senso lato e al body-building. Per essere sempre in forma grazie agli esercizi in palestra, alle camminate veloci, al jogging e allo stretching.
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Questo sito si interessa di tutto ciò che nel mondo del fitness si distingue per valenza, efficacia e innovazione. Il Fitness Chic è uno stile di vita volto al benessere attraverso la ricerca della qualità e della raffinatezza in ogni aspetto, dall'alimentazione ai soggiorni di relax, alle tecniche ...
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'Correre è bello, insieme di più': questo è lo slogan di SocialRunning, una piattaforma social che ti permette di organizzare una corsa invitando i tuoi amici oppure di aggregarti a quelle già programmate. L'iscrizione al sito è gratuita e necessaria per inserire data, luogo, tipo di percorso e ...
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Shocktrain.com è un sito gratuito che mette a disposizione un compositore di dieta online grazie al quale puoi formulare ogni tuo pasto con gli alimenti che più ti piacciono e calcolare all'istante quante sono le chilocalorie che ingerirai e quali i macronutrienti su cui potrai contare. La tua dieta ...
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Scopri tutto sulla corsa. Vuoi dei buoni motivi per iniziare o continuare correre? Queste pagine te ne suggeriscono alcuni: miglioramento della salute, dello stato del cuore, funzione antistress, vita all'aria aperta, allenamento low cost.
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L'Atleta è una rivista mensile dedicata agli sport 'minori', quelli che attirano meno l'attenzione dei media: dalle arti marziali all'atletica, al baseball, al basket e al body-building. Passando per canottaggio, ciclismo, equitazione, fitness, ginnastica artistica, golf, pallanuoto, pallavolo, pugilato, ...
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Vuoi bruciare i grassi del corpo e ottenere addominali perfetti? Scarica questa spp, che alterna esercizi ad alta intensità aerobici al altri meno intensi periodi di recupero. HIIT è una forma di esercizio cardiovascolare. Le sessioni di HIIT iniziali possono andare dai 9 ai 20 minuti e ti forniranno ...
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Tutti conoscono i benefici dello yoga per il corpo e per la mente: questa disciplina orientale rimodella e tonifica il corpo, aiuta a migliorare la postura e a rilassarsi dallo stress. Scarica gratis sul tuo iPhone/iPad o sul device Android questa applicazione che ti propone esercizi di yoga in HD con ...
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Daily Ab Workout Lite è un'applicazione gratuita per iOS e Android con cui puoi allenarti e rinforzare i muscoli addominali, facendo sparire la pancia e costruendo la tua "tartaruga". Gli esercizi sono accompagnati da una musica piacevole, la routine è fluida e ogni esercizio viene ripetuto poche ...
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L'applicazione gratuita Nike Training Club per iOS e Android può diventare un grosso aiuto per allenarti e ritrovare la forma fisica. Offre più di 150 allenamenti gratuiti con cui potrai mettere alla prova tutto il tuo corpo. Da esercizi di forza e resistenza a sessioni di mobilità e yoga, tutto ...
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Allenamento.com è un sito dedicato al benessere e al fitness, pieno di notizie utili per chi vuole condurre una vita sportiva e sana. Puoi iscriviti gratuitamente nella palestra virtuale, con centinaia di esercizi spiegati con foto ed esempi. Nella pagina 'Impari gli esercizi con la palestra virtuale' ...
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