In questa sezione trovi i siti legati al fitness in senso lato e al body-building. Per essere sempre in forma grazie agli esercizi in palestra, alle camminate veloci, al jogging e allo stretching.
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Unisciti anche tu ai più di 10 milioni di persone nel mondo che usano l'app RunKeeper per trasformare il loro iPhone un un personal trainer tascabile. L'applicazione tiene traccia delle tue corse, delle camminate, delle pedalate in bicicletta e perfino delle discese sugli sci utilizzando il GPS del ...
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Sworkit Lite è un'applicazione per le piattaforme iOS e Android che ti aiuta a praticare l'attività fisica e sportiva con un infinito di esercizi che potrai svolgere quotidianamente. Seleziona il tipo di allenamento (stretching, yoga, pesi ecc.), indica il tempo che hai a disposizione e sullo schermo ...
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Vuoi bruciare i grassi del corpo e ottenere addominali perfetti? Scarica questa spp, che alterna esercizi ad alta intensità aerobici al altri meno intensi periodi di recupero. HIIT è una forma di esercizio cardiovascolare. Le sessioni di HIIT iniziali possono andare dai 9 ai 20 minuti e ti forniranno ...
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DeAbyDay è un ambizioso e interessante progetto del prestigioso editore DeAgostini, una guida web per la vita quotidiana dove i contenuti vengono spiegati mediante testo e video. Il portale è suddiviso in canali: Cucina, Benessere, Fitness e Sport, Casa e Fai-da-te, Nuove tendenze, Bambini e genitori, ...
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L'applicazione gratuita per Android 'Gambe Snelle Lumowell' ti propone programmi di esercizi mirati per una settimana per ottenere cosce e polpacci rimodellati. L'impegno è davvero minimo e perciò alla portata anche delle donne più pigre. Se lo desideri puoi impostare una notifica all'orario prestabilito. ...
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Muscle Training è un software che permette di gestire gli allenamenti, le misurazioni antropometriche e le diete dei tuoi clienti o di te stesso. Completamente modulare, si adatta a tutte le esigenze. L'utilizzo semplice e intuitivo è stato pensato per rendere estremamente veloce il lavoro di creazione ...
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Sul sito Discobolo puoi trovare tanti esercizi di bodybuilding e fitness, tutto illustrati e commentati. Dalla guida illustrata alla perfetta esecuzione dello squat fino agli esercizi per i pettorali. Inoltro trovi una pagina interamente dedicata ai calcoli, tanti software e le applicazioni per gli ...
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Il Nordic Walking è una attività di fitness e benessere da praticare all'aria aperta. Grazie all'utilizzo di particolari bastoncini, la camminata del Nordic Walking permette di bruciare il 46% di calorie in più di una passeggiata normale, di far muovere il 90% dei muscoli del nostro corpo, di non ...
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Il metodo Feldenkrais si basa sulla profonda integrazione di sensazioni, sentimenti, pensiero e movimento; viene scelto come mezzo per migliorare corpo e mente. Il metodo è adatto a tutte le età, dal neonato, all'adolescente, a portatori di handicap, agli atleti e agli anziani. Sul sito si trovano ...
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Un sito tutto dedicato a body building, fitness, home gym, sport da combattimento, con schede di allenamento e tanti consigli da chi con i fatti dimostra che puoi farcela anche tu e naturalmente!
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