In questa sezione trovi i siti legati al fitness in senso lato e al body-building. Per essere sempre in forma grazie agli esercizi in palestra, alle camminate veloci, al jogging e allo stretching.
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Vuoi bruciare i grassi del corpo e ottenere addominali perfetti? Scarica questa spp, che alterna esercizi ad alta intensità aerobici al altri meno intensi periodi di recupero. HIIT è una forma di esercizio cardiovascolare. Le sessioni di HIIT iniziali possono andare dai 9 ai 20 minuti e ti forniranno ...
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Forma e Fitness propone informazioni su sport e allenamento, dieta e dimagrimento, per una preparazione atletica e sportiva perfetta! Inoltre trovi tutto su medicina dello sport, fitness, traumatologia, tabelle nutrizionali, alimentazione e performance.
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'Correre è bello, insieme di più': questo è lo slogan di SocialRunning, una piattaforma social che ti permette di organizzare una corsa invitando i tuoi amici oppure di aggregarti a quelle già programmate. L'iscrizione al sito è gratuita e necessaria per inserire data, luogo, tipo di percorso e ...
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Sworkit Lite è un'applicazione per le piattaforme iOS e Android che ti aiuta a praticare l'attività fisica e sportiva con un infinito di esercizi che potrai svolgere quotidianamente. Seleziona il tipo di allenamento (stretching, yoga, pesi ecc.), indica il tempo che hai a disposizione e sullo schermo ...
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L'Atleta è una rivista mensile dedicata agli sport 'minori', quelli che attirano meno l'attenzione dei media: dalle arti marziali all'atletica, al baseball, al basket e al body-building. Passando per canottaggio, ciclismo, equitazione, fitness, ginnastica artistica, golf, pallanuoto, pallavolo, pugilato, ...
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Il Nordic Walking è una attività di fitness e benessere da praticare all'aria aperta. Grazie all'utilizzo di particolari bastoncini, la camminata del Nordic Walking permette di bruciare il 46% di calorie in più di una passeggiata normale, di far muovere il 90% dei muscoli del nostro corpo, di non ...
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DeAbyDay è un ambizioso e interessante progetto del prestigioso editore DeAgostini, una guida web per la vita quotidiana dove i contenuti vengono spiegati mediante testo e video. Il portale è suddiviso in canali: Cucina, Benessere, Fitness e Sport, Casa e Fai-da-te, Nuove tendenze, Bambini e genitori, ...
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Andate con brio. Fitwalking è lo sport più semplice, economico e rilassante che ci sia e magari già lo pratichi senza sapere che si chiama fitwalking. In pratica, altro non è che la camminata veloce. Si tratta di un'attività dimagrante eccezionale perché permette di bruciare più grassi che zuccheri, ...
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L'applicazione gratuita per Android 'Gambe Snelle Lumowell' ti propone programmi di esercizi mirati per una settimana per ottenere cosce e polpacci rimodellati. L'impegno è davvero minimo e perciò alla portata anche delle donne più pigre. Se lo desideri puoi impostare una notifica all'orario prestabilito. ...
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Shocktrain.com è un sito gratuito che mette a disposizione un compositore di dieta online grazie al quale puoi formulare ogni tuo pasto con gli alimenti che più ti piacciono e calcolare all'istante quante sono le chilocalorie che ingerirai e quali i macronutrienti su cui potrai contare. La tua dieta ...
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