Le labbra secche e screpolate sono un vero problema durante i mesi invernali, quando gli agenti atmosferici si fanno sentire in tutta la loro asprezza. Ecco qualche semplice consiglio per evitare le labbra screpolate:
* Conservare un’adeguata idratazione corporea: come la pelle, anche le labbra hanno bisogno di un corpo ben idratato – che si traduce in almeno otto bicchieri di acqua al giorno.
* Evitare di leccarsi le labbra quando si percepisce la secchezza: anche se a prima vista l’umettamento con la saliva sembra aiutare, in realtà contribuisce a screpolarle ulteriormente. Evitare anche di toccare le crosticine con le dita e di mordicchiarle.
* Applicare un burro di cacao o un balsamo per le labbra circa mezz’ora prima di uscire di casa. Possibilmente usare un prodotto con un discreto fattore di protezione solare per proteggere le labbra dai raggi UV – e riapplicarlo ogni due ore. I migliori sono quelli che contengono olio di mandorle, olio di macadamia e burro di karité.
* Effettuare di tanto in tanto un’esfoliazione della pelle delle labbra. Si può farlo mescolando zucchero di canna integrale e miele: sfregarlo brevemente sulle labbra, lasciare riposare un minuto, poi eliminare con un guanto di spugna umido. Subito dopo, applicare un burro di cacao.
* Evitare cibi acidi come gli agrumi e i pomodori, così come quelli troppo speziati e salati.
* Mangiare alimenti ricchi di omega-3 e vitamine (frutta, verdura, pesce) per supportare la salute della pelle.
* Usare un umidificatore negli ambienti domestici (il livello di umidità ideale va dal 30 al 50%).
* Proteggere le labbra con una sciarpa in caso di vento forte.
