{"id":8376,"date":"2025-08-21T08:20:00","date_gmt":"2025-08-21T06:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solodownload.it\/?p=8376"},"modified":"2025-07-03T09:54:44","modified_gmt":"2025-07-03T07:54:44","slug":"twilight-app-android-addormentarsi-luce-giusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gratis.it\/news\/twilight-app-android-addormentarsi-luce-giusta\/","title":{"rendered":"Twilight: l&#8217;app Android gratuita per addormentarsi con la luce giusta"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"393\" src=\"https:\/\/www.gratis.it\/news\/wp-content\/uploads\/Twilight-per-Android.gif\" alt=\"Twilight per Android\" class=\"wp-image-8377\" style=\"width:450px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.urbandroid.lux&amp;hl=it\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Twilight<\/a><\/strong> significa crepuscolo ed \u00e8 il nome di un&#8217;app per device Android che pu\u00f2 risultare molto utili alle persone il cui riposo \u00e8 disturbato.<\/p>\n\n\n\n<p>Esistono altri applicativi per controllare le fasi del sonno oppure per svegliarsi al meglio, ma questa si concentra sull&#8217;addormentamento delle persone che leggono prima di andare a dormire. Infatti, bisogna sapere che l&#8217;<strong>esposizione alle luci con sottotono blu<\/strong> pu\u00f2 alterare il naturale <a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Ritmo_circadiano\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ritmo circadiano<\/a> e rendere pi\u00f9 difficile prendere sonno la sera.<\/p>\n\n\n\n<p>Proprio per questa ragione, leggere su tablet e smartphone in maniera prolungata pu\u00f2 interferire con il buon riposo. Twilight adatta il display del dispositivo agli orari della giornata, filtrando lo spettro blu del device dopo il tramonto e proteggendo gli occhi con un leggero filtro rosso la cui intensit\u00e0 \u00e8 regolata dai cicli del sole, a seconda degli orari dell&#8217;alba e del tramonto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Twilight, un filtro di luce blu che migliora la qualit\u00e0 del sonno<\/h2>\n\n\n\n<p>Hai problemi a prendere sonno? I tuoi bambini sono iperattivi quando giocano con il tablet prima di dormire? Usi lo smartphone o tablet di notte? Sei sensibili alla luce e soffri di emicrania? <\/p>\n\n\n\n<p>Recenti ricerche dimostrano che l&#8217;esposizione alla luce blu prima di dormire pu\u00f2 disturbare il ritmo di sonno naturale (circadiano) e causare difficolt\u00e0 nel riposo.<\/p>\n\n\n\n<p>La causa \u00e8 il fotorecettore nei tuoi occhi chiamato <a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Melanopsina\">melanopsina<\/a>. Questo recettore \u00e8 sensibile a una banda ristretta di <strong>luce blu<\/strong> nell&#8217;intervallo 460-480nm e pu\u00f2 sopprimere la produzione di melatonina, un ormone responsabile dei cicli sonno-veglia.<\/p>\n\n\n\n<p>Studi scientifici dimostrano che le persone che leggono su smartphone o tablet in media circa due ore prima di dormire riposano per circa un&#8217;ora in meno. <\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;app Twilight adatta il tuo schermo all&#8217;orario del giorno. Filtra il flusso di luce blu emessa dal tuo telefono o tablet dopo il tramonto e protegge i tuoi occhi con un filtro rosso morbido e piacevole. L&#8217;intensit\u00e0 del filtro viene regolata fluidamente dal ciclo del sole e in base agli orari di alba e tramonto.<\/p>\n\n\n\n<p>Twilight funziona su dispositivi Android, i nuovi Chromebook, orologi Wear OS e perfino sulle lampadine Philips HUE o IKEA TR\u00c5DFRI (Bridge necessario).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Twilight significa crepuscolo ed \u00e8 il nome di un&#8217;app per device Android che pu\u00f2 risultare molto utili alle persone il cui riposo \u00e8 disturbato. 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